Sayuran Untuk Asam Lambung

By | March 24, 2018

Sayuran Untuk Asam Lambung

WAJIB DIKONSUMSI !!! Beberapa Sayuran Untuk Asam Lambung berikut ini dapat membantu melawan asam lambung apabila dikonsumsi setiap hari oleh orang yang positif tengah menderita penyakit asam lambung.

Untuk anda yang saat ini sedang menderita asam lambung, maka sangat dianjurkan untuk memperbanyak mengkonsumsi makanan sehat, karena dengan cara ini anda bisa menghindari dampak buruk yang bisa ditimbulkan asam lambung yang bisa merugikan atau bahkan sampai membahayakan kesehatan tubuh.

Sekilas Tentang Asam Lambung

Sayuran Untuk Asam LambungAsam lambung adalah penyakit yang cukup berbahaya yang menjadikan lambung sebagai sasaran utamanya.

Dengan ini maka tidak heran kalau penderita asam lambung sangat dianjurkan untuk melakukan tindakan pengobatan sedini mungkin jika tidak ingin terkena dampak buruk yang bisa merugikan atau bahkan sampai membahayakan kesehatan tubuh.

Keluhan Yang Menjadi Gejala Asam Lambung

Kadang penderita asam lambung tidak menyadari mereka menderita asam lambung, ini karena asam lambung seringkali tidak menimbulkan gejala khas sehingga penderitanya sampai kesulitan untuk mengetahui gejala penyakit asam lambung.

Untuk mencegah terjadinya kekeliruan pada penderita asam lambung, berikut merupakan gejala asam lambung yang harus diketahui :

  • Muncul rasa perih dan nyeri di lambung
  • Merasakan rasa terbakar di dada
  • Sering muntah muntah
  • Mual
  • Perut kembung
  • Kesulitan menelan makanan
  • Terasa pahit di mulut
  • Seringnya bersendawa
  • Produksi air liur yang berlebihan
  • Nafas menjadi bau
  • Mengalami laringitis

Penderita asam lambung yang mengalami kondisi diatas sangat dianjurkan untuk segera melakukan tindakan tegas guna menghindari dampak negatif yang bisa merugikan atau bahkan sampai membahayakan kesehatan tubuh.

Hindari Penyebab Asam Lambung Berikut Ini

Jika saat ini anda tidak ingin menderita atau sedang menderita asam lambung maka beberapa penyebab berikut ini wajib anda hindari :

  • Minum alkohol
  • Rokok
  • Makanan tidak sehat
  • Malas olahraga
  • Efek samping obat
  • Lanjut usia
  • Infeksi bakteri
  • Konsumsi kafein berlebihan
  • Mengkonsumsi makanan pedas
  • Makanan bergas
  • Makanan asam
  • Kurang tidur
  • Waktu makan yang tidak teratur
  • Stres

Hindari beberapa kebiasaan yang dirasa anda sering lakukan karena beberapa kebiasaan diatas bisa mengakibatkan anda memiliki resiko tinggi menderita asam lambung.

Akan tetapi mulai saat ini bagi anda ( penderita asam lambung ) tidak perlu khawatir lagi karena ada cara yang bisa dilakukan untuk melawan penyakit asam lambung.

Salah satu cara yang efektif dan aman untuk melawan asam lambung yang bisa dilakukan adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan sehat khususnya sayuran.

SAYURAN UNTUK ASAM LAMBUNG INI WAJIB DIKONSUMSI SETIAP HARI !!!

Sayuran Untuk Asam Lambung#. KUNYIT

Kunyit termasuk rempah yang bisa dijadikan sebagai bumbu masakan yang juga bisa digunakan sebagai obat tradisional asam lambung.

Ini karena kunyit punya ” antioksidan ” yang dapat membantu mengusir bakteri penyebab terjadinya asam lambung naik, dengan ini maka penderita asam lambung disarankan mengkonsumsi kunyit.

Sedangkan, berikut ini merupakan beberapa manfaat lain yang dimiliki kunyit bagi kesehatan :

  • Mengurangi gas di dalam tubuh
  • Meredakan diare
  • Mengurangi mual
  • Melawan peradangan
  • Mengobati asam lambung
  • Meningkatkan daya tahan tubuh

#. BROKOLI

” Sulfur ” yang ada di dalam brokoli ini memiliki kegunaan yang baik bagi penderita asam lambung karena dapat memberikan perlindungan pada lambung.

Maka dari itu tidak heran kalau penderita asam lambung disarankan mengkonsumsi sayur brokoli jika tidak ingin terkena dampak buruk dari asam lambung yang bisa sampai membahayakan kesehatan.

Kandungan ” vitamin c ” di dalam brokoli dapat membantu melawan bakteri penyebab asam lambung dan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan penderita asam lambung.

Tidak hanya sampai disitu, brokoli juga masih punya banyak kandungan lain yang memiliki tugas masing masing dalam melawan asam lambung, berikut kandungan lain yang ada di dalam brokoli :

  • Vitamin A
  • Zinc
  • Magnesium
  • Thiamin
  • Protein
  • Kalsium
  • Riboflavin
  • Vitamin E

Berkat kandungan inilah penderita asam lambung wajib memasukan brokoli ke dalam sayuran yang baik dikonsumsi setiap hari.

#. WORTEL

Sayuran wortel terkenal dengan kelebihannya dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan mata yang menjadikan orang dengan masalah penglihatan dianjurkan mengkonsumsi sayur ini.

Namun, beberapa kandungan lain yang ada di dalam wortel salah satunya ” antioksidan ” sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan penderita asam lambung.

Oleh karena itu tidak heran kalau penderita asam lambung sangat dianjurkan mengkonsumsi sayur wortel jika ingin terhindar dari dampak buruk asam lambung.

Khasiat lain dari sayur wortel untuk kesehatan :

  • Mencegah kanker
  • Menjaga kesehatan ginjal
  • Mencegah stroke
  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Mencegah penyakit jantung
  • Meningkatkan kesehatan kulit

Oleh karena alasan inilah kami memasukan wortel ke dalam sayuran yang bagus dikonsumsi penderita asam lambung.

#. MENTIMUN

Satu lagi sayuran yang bagus dikonsumsi penderita asam lambung adalah mentimun, si hijau dari kebun ini ternyata sangat efektif untuk melawan asam lambung.

Memiliki banyak ” vitamin, mineral dan antioksidan ” menjadikan mentimun bagus bila dikonsumsi oleh orang yang sedang menderita asam lambung.

Lanjut Bacanya : Makanan Pelawan Eksim

Itulah beberapa sayuran yang bagus apabila dikonsumsi oleh penderita asam lambung yang ingin terhindar dari resiko tinggi terkena dampak negatif yang bisa merugikan atau bahkan sampai membahayakan kesehatan tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *